גלי פלג
מאמנת פילאטיס
ואורח חיים בריא
נעים להכיר
כילדה וכאישה תמיד נלחמתי במשקל. עוד מתקופת בית ספר יסודי, חיפשתי את נוסחת הקסם שתעזור לי לרדת במשקל מהר ולתמיד. ניסיתי את כל הדיאטות הקיימות בשוק, בתקוה שאחת מהן תיתן לי את הפתרון המושלם להגיע למשקל היעד שלי. את הפתרון שמצאתי (רק בשנים האחרונות!) לבעיה שלי, הפכתי למקצוע שלי שבעזרתו אני עוזרת לנשים כמוני וכמוך להתחטב, להתחזק ולהרגיש טוב עם עצמן.
5 הדיברות לאימון שמביא תוצאות!
1
ההנחיות שלי באימונים הן סופר מדוייקות, מה שגורם לתרגילים להתבצע באופן איכותי ואפקטיבי!
דיוק
2
בכל תרגיל אני נותנת אופציות להקל או לאתגר, כדי שכל אחת תתאמן בדרגת הקושי הכי גבוהה שהיא יכולה.
אתגר
3
האימונים שלי שונים אחד מהשני. התרגילים מגוונים, מערך השיעור מגוון וגם דרגות הקושי בתוך האימונים עצמם.
גיוון
4
באימונים שלי כיף :) לא תספיקי להסתכל על השעון, והשיעור מאחורייך.
כשתהני באימון, תתמידי ותראי תוצאות!
הנאה
5
מי שרוצה לראות תוצאות, חייבת להתמיד!
התמדה
אשמח לעזור לך
אימוני פילאטיס
סטודיו פיזי במרכז הארץ.
שיעורי פילאטיס מזרן בכל שעות היום בקבוצות של עד 5 נשים, אימוני פילאטיס אישיים/זוגיים/משפחתיים.
הסטודיו מלא והכניסה היא
ישירות לרשימת המתנה
הרגלי אכילה נכונים
ליווי אישי לירידה ושמירה על המשקל שמתאים לנשים שמבינות שלא מדובר בקסמים ובתוצאות לטווח הקצר בלבד. ניתן לתאם פגישת מיקוד אחת או מספר פגישות, לפי הצורך.
פילאטיס מהבית
תוכנית אימוני פילאטיס עשירה ומלאה שמתעדכנת על בסיס חודשי וכיום עומדת על מעל 200 אימונים באורכים שונים ומתאימה לכל אחת בכל דרגת כושר.
