אודותיי
כילדה וכאישה תמיד נלחמתי במשקל. עוד מתקופת בית ספר יסודי, חיפשתי את נוסחת הקסם שתעזור לי לרדת במשקל מהר ולתמיד. ניסיתי את כל הדיאטות הקיימות בשוק, בתקוה שאחת מהן תתן לי את הפתרון המושלם להגיע למשקל היעד שלי. את הפתרון שמצאתי (רק בשנים האחרונות!) לבעיה שלי, הפכתי למקצוע שלי שבעזרתו אני עוזרת לנשים כמוני וכמוך להתחטב, להתחזק ולהרגיש טוב עם עצמן.
5 הדיברות שלי לאימון עם תוצאות!
1
דיוק
ההנחיות שלי באימונים הן סופר מדוייקות, מה שגורם לתרגילים להתבצע באופן איכותי ואפקטיבי!
2
אתגר
בכל תרגיל אני נותנת אופציות להקל או לאתגר, כדי שכל אחת תתאמן בדרגת הקושי הכי גבוהה שהיא יכולה.
3
גיוון
האימונים שלי שונים אחד מהשני. התרגילים מגוונים, מערך השיעור מגוון וגם דרגות הקושי בתוך האימונים עצמם.
4
הנאה
באימונים שלי כיף :) לא תספיקי להסתכל על השעון, והשיעור מאחורייך.
כשתהני באימון, תתמידי ותראי תוצאות!
5
התמדה
מי שרוצה לראות תוצאות, חייבת להתמיד!
אשמח לעזור לך
טיפים, עצות
וקריאה נוספת
אורח חיים בריא וירידה במשקל,
חיזוק רצפת האגן, איך מתמודדים עם אתגרים, הסיפור שלי ועוד.
אימוני פילאטיס
אדריך אותך
מרמת מתחילות ועד רמת מתקדמות
איך לחזק ולחטב את
גופך
הקניית הרגלי
אכילה נכונים
אלמד אותך להקשיב לעצמך ולמצוא את המוטיבציה הפנימית שלך, להנות מהדרך ולהשיג תוצאות!
גלי מארחת
לייבים עם מומחים מתחומים שונים
מנויות שלי מפרגנות!
