UL9A5204.jpg
Artboard 1 copy@4x.png

אודותיי

אני גלי פלג.

נשואה לגילעד ואמא של יותם, גור ורפאל.

מדריכת פילאטיס ומאמנת לאורח חיים בריא כבר 20 שנה. 

את תחילת דרכי המקצועית עשיתי בשנת 2000 בקורס מדריכות אירובי ועיצוב הגוף בשלוחה של מכללת וינגייט. מאז ועד היום, עברתי אינספור קורסים/סדנאות והשתלמויות מקצועיות וזאת מתוך רצון תמיד להשאר מעודכנת במחקרים הכי חדשים ובהנחיות המקצועיות הכי טובות שבאמצעותם אוכל לעזור לך להגיע לתוצאות הכי טובות עבורך! 

רשימה חלקית של קורסים מקצועיים שעשיתי:

  • קורס מדריכי פילאטיס מזרן

  • קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

  • קורס CORE (שרירי ליבה)

  • קורס פילאטיס שיקומי

  • קורס ייעוץ תזונה למאמני ספורט

  • השתלמויות בנושא חיזוק רצפת האגן

  • פעילות גופנית לנשים בהריון ואחרי לידה

אני מאמינה ש...

אין נוסחאות קסם – כדי לעשות שינוי משמעותי שישאר לאורך זמן, אני מאמינה בצעדים קטנים והדרגתיים לעבר המטרה שלך, ולא פחות חשוב – להנות מהדרך! 

לכן, אם אחת מהמטרות שלך הן:

1.להתאמן בשיטת הפילאטיס

2. לרדת במשקל

3. מעבר לאורח חיים בריא

אני כאן בשבילך. 

 

ביחד נבנה לך תוכנית מותאמת אישית למטרות, לצרכים וליכולות האישיות שלך.

ההנאה מובטחת!

UL9A5241.jpg
Artboard 1 copy@4x.png